薏仁粉減肥幾好嘎

Amy_Fun

食用方法：薏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水沖泡即成。明星大S超贊的美白方法，配合杏仁粉，效果更明顯！
1、美白瘦身薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶
做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。（熟薏仁粉）
4、薏仁面膜
原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以一比一之比例混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10c.c.的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。
5、瘦臉面膜
材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3 茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗凈。每星期可敷2~3次。（生薏仁粉）
6、薏仁清新奶白飲每日1杯
原料：薏仁粉5g、鮮牛奶250ml（最好是低脂哦~）牛奶稍微加熱，沖入薏仁粉，攪勻後配合早餐進食，這道飲品雖然很簡單，確是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同凡響，蕭薔、王心淩、蕭亞軒這些皮膚出名水當當的藝人都是它的忠實FANS。
7、薏仁美白纖體飲每日5—6杯
原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）薏仁粉5g,先沖一勺冷水，攪拌，再加沸水攪拌，調和均勻後即可食用，此方對於排除體內毒素，排水利尿有相當好的效果，並且能中和內火，防止青春痘生成，長期食用，可令到您的肌膚白皙柔嫩，富有光澤。
8、杏薏雙仁茶
原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。
食用薏仁應該註意的事項：
薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！

[ 本帖最後由 Amy_Fun 於 11-7-4 12:59 PM 編輯 ]

Amy_Fun

push push push

櫻豪

我都係減肥中...

jj0812

thx for sharing

eunice00001

謝謝分享

ac1111221

之前日日食  食左一排口淡淡- -

spacerivercom

謝謝分享