西柚有咩好處有咩壞處?我係西柚的愛好者-v-(答得要認真)

makyk1296

如題(認真d)........................

低低…

Yahoo知識

食 西 柚 好 過 喝 西 柚 汁

美 國 研 究 指 食 西 柚 的 人 比 飲 西 柚 汁 的 減 得 多 ， 而 顏 天 健 認 為 要 同 時 吃 果 肉 及 薄 膜 ， 除 多 纖 維 外 ， 因 維 他 命 C 屬 水 溶 性 ， 榨 汁 後 如 非 即 飲 一 樣 流 失 ， 所 以 還 是 連 「 衣 」 吃 收 效 高 。



首 選 紅 肉 西 柚

根 據 美 國 農 業 研 究 中 心 資 料 庫 資 料 顯 示 ， 紅 肉 西 柚 的 纖 維 比 白 肉 的 高 接 近 1 倍 ， 維 他 命 A 含 量 更 高 28 倍 ， 糖 分 卻 少 12.5% ， 首 選 ！



撕 開 食 好 過 切

由 於 果 肉 外 露 會 使 維 他 命 C 流 失 ， 所 以 應 撕 開 食 ， 就 算 食 剩 也 有 天 然 薄 膜 包 裹 ， 維 他 命 C 較 能 保 存 。



碌 柚 不 能 替 代

咪 亂 ！ 此 柚 不 同 彼 柚 ， 研 究 註 明 用 西 柚 ， 當 然 要 跟 ， 而 且 西 柚 的 維 他 命 A 及 鈣 含 量 比 碌 柚 多 ， 要 減 ， 就 要 食 西 柚 ！

壞處

西柚汁能夠影響人體對藥物的吸收，一些病人甚至故意靠喝西柚汁來減少自己的用藥量。最近，美國研究人員發現西柚汁中能影響藥物吸收的成份。

吃了西藥不能吃西柚是：
西 柚 汁 與 某 些 藥 物 同 服 可 產 生 相 互 作 用 ， 出 現 藥 物 不 良 反 應 。
西 柚 汁 增 強 藥 物 藥 力 致 副 作 用

好處

西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
柚 子
可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。(性寒.易腹疼、貧血、多痰者不宜食)。

西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。

西柚不但有豐富的營養價值，更有助加快骨骼的生長。
香港大學牙醫學院首次利用西柚中的成分——西柚甙做實驗，證實可刺激細胞中造骨基因，使兔子的新骨增生4倍，較一般的骨骼自然癒合快一天，預計未來數年後該技術可以廣泛應用。

Q比

會有屎柯

recollectionzt

壞處

西柚汁能夠影響人體對藥物的吸收，一些病人甚至故意靠喝西柚汁來減少自己的用藥量。最近，美國研究人員發現西柚汁中能影響藥物吸收的成份。

而家先知－．－