怎麼會這樣

lautumnl

早餐： 西柚半個、多士一片加兩茶匙花生醬、茶一杯（不可加糖及奶）

午餐：水浸罐頭吞拿魚半罐、多士一塊、茶一杯（不加糖或奶）

晚餐：任何肉類兩片（約三安士）、豆角 10 條或四季豆 8 安士、紅提子 10 粒、蘋果 1 個、雲呢拿雪糕一杯、茶一杯（不加糖或奶）

鄭秀文三日減肥餐單第二日

早餐： 香蕉半條、烚蛋一隻、多士一塊、茶一杯（不加糖或奶）

午餐： 乳酪一杯、鹹梳打餅兩片、茶一杯（不加糖及奶）

晚餐：熱狗腸兩條、西蘭花半個（約 8 安士)、紅提子 10 粒、香蕉半條、雲呢拿雪糕半杯、茶一杯(不加糖及奶）