刮痧真是刮得越黑越痛越有效嗎？

mosquitosp

民間常常說，刮痧，是刮得越黑越痛越有效？結果真得是如此嗎？

    先說刮痧療法，在我國歷史悠久，是以刮拭皮膚表面特定部位，從而達到治病、防病的效果。掌握了刮痧療法，一般無副作用，通過刮拭體表皮膚，刺激皮膚經絡穴位，從而達到排除體內毒素，對人體進行整體調節，提高自身抗病和康復能力，對許多疾病有立杆見影的效果。

民間常說，刮痧，刮得越黑越痛越有效？真得是如此嗎？

其實，並不是如此，刮痧療法，是以中醫臟腑經絡學說為理論指導，所以我們刮痧，需要掌握一定的中醫學知識和技巧，不是誰都可以隨意進行自行操作的。

如果就單純發熱為主的感冒、重症中暑，也都不可隨意刮痧，刮痧，也並非愈痛愈黑愈有效。

一、刮痧並非愈痛愈黑愈有效

我們知道中醫的刮痧師，是運用刮痧手法，通過人體經絡來調整陰陽平衡，提高抗病能力，其作用機理，是通過刮痧手法，起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。

刮痧手法，是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。

值得注意的是，有許多人想像認為，刮痧一定要感覺到疼痛難忍，一定是刮得慘不忍睹，這才是刮痧最高境界。

其實，這是觀點是錯誤的。刮痧，並非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。真正應在刮拭的部位上，出痧後呈現微紅色或紫紅色時，就應該可以停止。進行刮痧的部位、力道等，一定要掌握適當，若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅結果無效，還可以造成皮肉損傷。

有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。

刮痧的相對適應症，主要有：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病症。

　　二、刮痧操作不當加重病情

有些朋友因晚上開冷氣睡覺，早上起床後便覺頭痛、鼻塞，繼而出現惡風、頸背痛、神疲乏力，特別難受，這種病症是風寒感冒，可以採用刮痧治療，常常在刮痧一兩次後，症狀就基本消失了。

同樣有的朋友患上了感冒，也在家裡刮痧，結果是卻越刮臉越蒼白，人也更虛弱。特別是老人、小孩，往往是夏季感冒中暑高危人群，然而，這些人群最好不要自行刮痧。

因為，刮痧，對他們來說，並不是行之有效的家庭實用救治方法。要知道，刮痧是一種刺激療法，若操作不當，就會加重病情，或引發其他身體不適。

中醫的刮痧，是與推拿、針灸、拔罐、放血等療法，一脈相承的，要與這些療法同樣遵循施術原則：要明確診斷；要辨證施治；要因人因病；要因時因地制宜；要補虛洩實。

拿感冒說，吃藥再配合刮痧療法，效果就十分明顯。方法要在人體的天柱骨、雙側風池穴、肩井穴、風門穴、雙側肩甲骨內側緣、印堂穴、胸前風府穴刮拭，刮完後再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實整個人會感覺整個身心舒暢。

但是，如果感冒是以發熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療。中醫認為，尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質性疾病，所以一定要到醫院診斷清楚。

夏天炎熱難免發生中暑，俗稱“發痧”，有輕症和重症兩種，輕症刮痧療效較好，但要把病人立即移到通風陰涼處，解開衣扣，還要採取降溫措施等。重症特別是危重症，要根據病情施以救治，這時不宜刮痧。

年老體弱的老人，年幼體虛的小兒刮痧要慎重。

三、刮痧療法要注意的事項

刮痧是中醫診斷、治療的一種手段和方法，但有很多的禁忌，請朋友們注意。

（1）刮痧時應避風和注意保暖，最好在應在不通風的房間裡面進行；

（2）每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則；

（3）刮痧後飲熱水一杯，幫助排毒；

（4）洗浴的時間，注意在刮痧後，半個小時手不可以下冷水，約3小時左右方可洗浴；

（5）皮膚有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病症），不可在皮損處或炎症局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭；

（6）女同志月經期不可以刮痧，體弱的人，可能引起頭暈，出現暈板，及時找刮痧師解決。

kikikoko0801

感謝大大的分享，給專業的進行刮痧，隔天醒來精神都不一樣了

sammyhk

多謝分享

rd0322

我還沒刮過耶，真是好奇

a99105826

...謝謝分享...我看完後不敢用了XD

tetsuiou69

那感覺很可怕都是淤血= =