５個最常見的錯誤消暑法！

我不想跟人

中暑可以區分為「陽暑」和「陰暑」兩種
如果在大太陽下曝曬過久、出現類似熱衰竭的症狀，就是「陽暑」，但是在都市裡，這類患者並不多；夏天大部份人得的幾乎都是「陰暑」，最常見於外勤上班族、業務員等經常要出入冷氣房的族群，由於室內外溫差過大，再加上身體對寒熱的協調性比較差、缺乏運動、無法順暢出汗，就會出現胸悶、神昏、氣短、疲倦及沈重感。
台北醫學大學附設醫院針傷科主任陳萍和笑說，林黛玉身體本來就不好，又不運動，再加上憂鬱、多愁善感，和現代人的毛病幾乎如出一轍，身體狀況一差，當然容易中暑。
天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行，利用快速降溫、冰鎮的方法阻止皮膚發汗。但看在中醫眼裡，以下這5種最常見的「錯誤消暑法」不但消不了暑，反而會讓人因為無法散熱而中暑，甚至影響血液循環、重創人體陽氣。

1.【食】喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
2.【衣】大熱天打赤膊？
3.【浴】身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
4.【髮】洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
5.【眠】睡地板比睡床涼快？

dannyorz

原來在室內中暑叫做陰暑，我還蠻常的
看到錯誤方法~我中了= =
長知識了

victor0999

謝謝分享