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1^#

發表於 12-12-23 11:03 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人可以話比我知練身體各部位的基肉的方法
吾要用儀器
要最原始的方法

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五星白金會員

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2^#

發表於 12-12-24 01:16 AM |只看該作者

游水,掌上壓,扎馬

或者每個禮拜比錢做腰部運動

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玩過星曲WEB

3^#

發表於 12-12-24 01:23 AM |只看該作者

戰鬥

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║～丫健～║

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十週年勳章(賀詞)

4^#

發表於 12-12-24 01:30 AM |只看該作者

食多D蛋白質
之後去做GYM..

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5^#

發表於 12-12-24 01:48 AM |只看該作者

因掌上壓開始…到舉重嘢…再做引體上升

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6^#

發表於 12-12-24 05:05 AM |只看該作者

有時間實得

不過放左工我真係唔會陪你癲

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五星白金會員

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7^#

發表於 12-12-24 10:04 AM |只看該作者

lee111 發表於 12-12-24 05:05 AM
有時間實得

咁係因為你冇興趣JA.

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8^#

發表於 12-12-24 11:12 AM |只看該作者

做gym啦
最有效
最好有教練

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六星鑽石會員

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9^#

發表於 12-12-24 04:29 PM |只看該作者

肥歐仔發表於 12-12-24 01:16 AM
游水,掌上壓,扎馬

或者每個禮拜比錢做腰部運動

腰部運動 is 扑野?

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