(預防蛀牙及牙周病) 透齒亮

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我們要每天早晚刷牙和使用牙線徹底地清潔牙齒。正確的刷牙方法是，首先，刷
上下排牙齒的外側面和內側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣，以兩隻牙齒為一組，輕力來回移動牙刷以清除牙垢
膜。然後，在刷上下門牙內側時，牙刷應直立放置，輕力地從牙齦刷向牙冠。最後，刷小臼齒和臼齒的咀嚼
面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

只用刷牙是難以完全清除牙縫間的牙垢膜的，所以我們應每晚使用牙線清潔牙縫。使用牙線的步驟如下: 1.首先用30CM 長的牙線結成一個圈;
2.用雙手的拇指和食指操控一段約2CM 長的牙線;
3.將牙線前後拉動，慢慢讓它滑進牙縫內;
4.將牙線緊貼牙醫鄰面，並形成C 字形，上下拉動。再將牙線緊貼另一側鄰面，重複上下拉動的動作。
牙齒是身體的一部分，需要我們悉心看顧。每天早晚刷牙以及定期到牙醫處作檢查和洗牙，是有效防止牙患的不二之法。牙齒與人的身體成長一樣，會有不同的階段，了解在不同時期可能出現的問題，及早作出預防及治療，能幫助保護牙齒，伴我們渡過燦爛的人生。