引體,掌上壓.雙槓撐體比賽希望有人參加,(8月5號前報名)

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想締造第一個香港紀錄？
想挑戰自己的體能極限？
想認識志同道合的朋友？
係既就唔好等啦，即刻報名參加比賽啦！
比賽項目分為引體,掌上壓和雙槓撐體!
歡迎任何人士報名！
無分國界，年齡，性別！

[比賽地點]:天水圍天秀路公園緩跑徑04場(天秀輕鐵站對出)
[比賽時間]:8月11日,下午3:00-6:00

【比賽形式】
1.引體：金獎下數30以上，銀獎20以上，銅獎10以上
2.掌上壓：金獎70下數或以上，銀獎60以上，銅獎50以上
3.雙槓撐體：金獎50下數或以上，銀獎40以上，銅獎30以上

【比賽規則】
1.引體上升：
　正手，上升時下巴要過槓，下降時雙手垂直，
　避免搖晃身體（ 限時1分鐘)
2.雙槓撐體：
　下降時上臂與前臂呈90度，撐起時雙手垂直，
　上身與地面保持垂直（ 限時1分鐘)
3.掌上壓：
　下降時上臂與前臂呈90度, 撐起時雙手垂直，
　身體保持直立，雙腳不可分開（限時1分鐘）

【參賽方法】
參賽者請於專頁留下姓名及聯絡電話或
致電60677001(阿偉)，51114450(阿泉)報名參加！
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