減肥好方法

goodluck88

減肥一定要用健康的方法, 才會瘦得健康&不會反彈!!!
其實肥主要成因是卡路里吸收比身體需要多,
人體每累積3,500個卡路里就會多一磅脂肪
但人體機能每日最少要吸收800-1000卡路里
所以減肥要注意卡路里吸收和消耗,
要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動,
先至會成功又不會反彈
如果呢次係你最後一次渦肥, 你會選擇咩方法幫自己呢?
營養代餐就係咁簡單就可以做到！
用代餐減肥係以幫助體重管理而改善健康,並唔係減去脂肪咁簡單!
營養代餐已被美國食物及藥物管理局(FDA)及世界衛生組織(WHO)
認定為最健康及有效的減肥方法。
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