戒煙戒酒有助生育

karl9061

戒煙戒酒有助生育不 良 生 活 習 慣 不 但 損 害 我 們 的 健 康 ， 更 會影 響 生 育 機 能 ， 當 中 吸 煙 是 已 確 證 會 損 害 生 殖 能 力 ， 若 夫 婦 計 劃 生 育 ， 必 先 戒 除 吸煙 惡 習 ， 而 咖 啡 、 酒 精 及 汽 水 等 飲 品 ， 也 有 可 能 影 響 女 士 懷 孕 。生 育 是 要 夫 婦 二 人 配 合 ， 若 任 何 一 方 有 吸 煙 習 慣 ， 都 會 影 響 生 育 成 功 率 。 對 於 男 性而 言 ， 吸 煙 主 要 影 響 精 子 的 製 造 、 活 動 能 力 及 形 態 ， 同 時 增 加 去 氧 核 醣 核 酸 （ DNA） 損 害 的 風 險 。香 煙 成 份 損 害 卵 泡  至 於 女 性 方 面 ， 卵 巢 內 含 有 許 多 卵 泡 ， 當 第 一 次 來 月 經 時 ， 便 有 卵 泡 發 育 成 熟 和 排卵 ， 在 每 一 次 月 經 周 期 都 有 一 批 卵 泡 發 育 ， 但 通 常 只 由 一 個 成 熟 的 卵 泡 排 出 一 顆 成熟 的 卵 ， 當 卵 子 受 精 後 便 會 孕 育 小 生 命 。 香 煙 所 含 的 成 份 可 能 影 響 卵 泡 的 環 境 ， 以及 改 變 黃 體 的 荷 爾 蒙 外 國 研 究 顯 示 ， 不 論 是 女 士 自 己 或 其 另 一 半 有 吸 煙 習 慣 ， 在 卵 泡 液 體 內 ， 都 可 以 找到 香 煙 成 份 尼 古 丁 和 鎘 ， 這 些 物 質 都 會 妨 礙 卵 泡 成 長 。 因 此 ， 當 卵 泡 的 生 長 受 損 時， 其 受 精 的 成 功 率 也 會 大 減 。 吸 煙 女 性 的 更 年 期 更 會 較 不 吸 煙 女 性 提 前 一 至 四 年 。除 吸 煙 外 ， 酒 精 飲 品 也 會 減 低 生 殖 能 力 ， 酒 精 是 已 知 導 致 畸 胎 的 原 因 之 一 ， 但 要 飲用 多 少 酒 精 飲 品 才 會 導 致 不 育 或 出 現 畸 胎 ， 現 時 仍 沒 有 足 夠 的 數 據 評 估 ， 可 以 肯 定的 是 酗 酒 必 定 會 對 胎 兒 造 成 危 險 。 此 外 ， 飲 用 太 多 汽 水 、 咖 啡 和 茶 等 含 咖 啡 因 的 飲 料 ， 不 但 會 引 發 心 悸 、 高 血 壓 、 腸胃 不 適 、 焦 慮 、 手 震 及 失 眠 等 副 作 用 ， 也 可 能 改 變 女 性 荷 爾 蒙 水 平 ， 從 而 影 響 排 卵及 黃 體 。 雖 然 咖 啡 因 對 生 殖 能 力 的 影 響 暫 時 未 能 確 證 ， 但 計 劃 生 育 前 ， 可 諮 詢 醫 生意 見 調 節 或 戒 除 某 些 生 活 及 飲 食 習 慣 ， 以 提 高 受 孕 的 機 會 。