吃出好膚質?根據英國聖安德魯斯大學University of St Andrews的研究顯示,每天所攝取的蔬果量多於平日三份者,在六周後的臉部肌膚則是會優於其他學生的,不僅是有著更好的光澤度,也會露出自然甜美的紅潤氣色。此外,澳洲蒙納殊大學 Monash University也針對了高齡者做了項研究,多吃蔬果、魚類、豆類以及橄欖油者,在研究的同時也少吃高油、高糖等食物,不單是膚質較佳,也可減緩肌膚持續老化,由此可見,多吃蔬果與其他的抗氧化物食物,對肌膚是有益的。美診所張榮裕醫師表示,維持素顏般美肌,不妨也能試試淨膚雷射這保養型雷射。