依膚質保濕 久待冷氣房皮膚乾 用保濕噴霧有撇步 以免愈噴愈乾

pantyscarf

蘋果日報
夏日炎熱，許多人都喜歡躲在冷氣房裡享受清涼，不過長時間待在冷氣房可能會使肌膚變得乾燥脫皮，開業皮膚科醫師盧靜怡表示，冷氣會減少空氣中的水分，使肌膚出油度降低，水分更容易蒸發，建議除了要依不同膚質來進行保濕外，乾性肌使用保濕噴霧後，要記得用乳液來鎖水，否則可能愈噴愈乾，並多喝水及吃膠原蛋白，才能使肌膚在冷氣房裡依舊水噹噹。

冷氣會減少空氣中的水分，使肌膚更乾燥。
盧靜怡醫師表示，夏天因為氣溫高，容易刺激肌膚細胞活動，使皮脂腺的出油量大增，像上班族一進冷氣房動輒6~8小時以上，所處環境的溫度就好像回到了冬天、春天，會使肌膚細胞的活性降低、出油度減少，加上冷氣機也有除濕功能，會減少空氣中的水分，使臉部肌膚的水分更容易蒸發，所以通常上班族一到下午，肌膚就會感到乾燥，有化妝者也會開始脫妝。
【先了解】臉頰上眼皮最乾
雖然長待冷氣房會使肌膚變乾燥，不過盧靜怡醫師表示，對部分油性肌的人來說，長時間待在冷氣房反而可以抑制臉部出油，但如果是乾性肌、混合肌的人，則會以臉頰、上眼皮、顴骨、下顎靠近脖子等地方最為乾燥，而T字部位是臉部油脂分泌最旺盛的地區，自然最不容易乾燥。
冷氣房保濕法】噴完保濕馬上鎖水
用保濕噴霧卻愈噴愈乾，盧靜怡醫師說，在冷氣房反而會帶走更多水分，建議噴完保濕噴霧後，可擦上乳液鎖住水分，也可用防曬乳取代；但油性肌、混合肌T字部位出油快，油脂會自然包覆水分，可不需再用乳液或防曬乳。
乾性肌乳霜隨時擦
雖然夏天氣溫高讓人流汗，皮膚會覺得黏黏的，但是對乾性肌膚的人而言，如果長時間待在冷氣房，肌膚需要油脂來保護，建議白天出門前使用保濕乳液來打底，平常在辦公室也可準備一罐乳液或乳霜，只要肌膚一感到乾燥緊繃就可擦。
混合肌應分區保濕
混合性肌膚的T字部位油，兩頰卻很乾，保濕工作就要分區進行，建議可先全臉噴上保濕噴霧，因為T字部位的油脂分泌量多，可將水分包覆進去，防止水分蒸發，因此可不用再保濕，僅針對較乾燥部位如臉頰，擦上乳液或乳霜保濕。
油性肌待冷氣房佳
油性肌長時間待冷氣房會讓出油狀況緩和，但如果仍希望做好保濕工作，可使用保濕噴霧，因油性肌膚出油快，臉上的油脂會立刻將保濕噴霧的水分包覆住，建議噴上保濕水輕拍均勻，等待約15~30分鐘，若臉上沒有乾繃感，維持現狀即可，但若局部有乾繃感，則可薄擦一層精華液加強鎖水保濕。
放杯開水增加水氣
除了可以依個人的不同膚質來保濕外，盧靜怡醫師建議，可以在冷氣房擺放一杯開水，增加空氣中的水氣，口渴了也可以直接喝，一天建議喝水量為2000~3000c.c.，我們每天不需要過量喝水來增加皮膚的保濕，因為喝太多的水也不會再增加皮膚水分的吸收，最後也只是會變成排出體外而已。
吃膠原蛋白多醣體
如果想將肌膚的保濕度一直維持在良好的狀態，建議可以多加補充綜合維他命，或是含有膠原蛋白、多醣體等的食物，像是雞腳、雞皮，但因為有些女生會怕變胖，不想吃動物性的膠原蛋白，則可以考慮粉末狀水解的膠原蛋白產品，或是富含多醣體的白木耳、銀耳，都可以幫助增加肌膚的保濕度。