媽咪掌握副食品餵食技巧 寶寶吃得營養健康-昊寶食堂

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從寶寶出生四到六個月開始，就要慢慢開始增加副食品，不過在餵食初期，不少媽咪會發現，寶寶因有吐舌反應導致無法順利吃下副食品而導致餵食狀況差強人意。因此，昊寶食堂創辦人、昊寶媽林彥君表示，新手媽咪頭一次餵寶寶副食品時，難免會遇到困難，千萬不要灰心，只要用對技巧，就能夠順利地渡過副食品階段。

首先，觀察、記錄並確切掌握寶寶整體狀況相當重要，不僅有助於讓整個過程更為順利，也能適時了解寶寶的需求與狀況，做進一步調整。昊寶媽林彥君建議，有時候寶寶不吃副食品，不一定是媽媽做得不好吃或不喜歡某種食材，有可能是寶寶身體不適，或者面臨長牙期、又或者是此種食材的質地或稀稠度寶寶不能接受，但因寶寶其實無法明確表達，所以造成誤會，遇到這種情況要放輕鬆，避免強迫餵食，否則反而容易讓寶寶對於副食品更加排斥。

此外，營造輕鬆愉快的用餐氣氛也是很重要的。昊寶媽林彥君表示，在一開始接觸副食品的同時，一定要讓寶寶習慣在餐椅上用餐，並可藉由播放輕柔的音樂，讓寶寶保持愉悅的心情來享用媽咪準備的副食品，也建議媽咪能夠適時地稱讚寶寶，更能提升寶寶對於新食物的接受度。

而漸漸習慣副食品之後，媽咪可以放手讓寶寶學習自行用餐，讓寶寶擁有吃的主導權，讓寶寶對於吃這件事更提升興趣。昊寶媽林彥君建議，讓寶寶嘗試自行用餐時，可以先從手指食物開始試起，例如蘋果片、香蕉等，並且放手讓寶寶去嘗試，剛開始難免吃的到處都是，但媽咪要有耐心，寶寶只是在用自己的方式探索與學習，千萬不要因為怕弄髒而有所限制，不然寶寶會失去想學習吃的能力。

只要能夠掌握住以上餵食技巧，不僅能讓媽咪在餵食時更為上手，對於寶寶的副食品之路也會有正面影響。昊寶媽林彥君提醒，其實只要媽咪能夠有耐心，多做嘗試、多觀察及變化，便能順利銜接這段難熬的副食品過渡期，也能讓家中的寶貝健康快樂的成長。


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