懷孕前期媽咪多注意 寶寶健康出生－合泰婦產小兒聯合診所

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每個準媽咪在得知自己懷孕時，總是欣喜落狂，但中國人有著懷孕不可以公開的傳統習俗，使得準媽咪在這段時間總會感到忐忑不安，深怕一個不注意，胎兒就會受到影響，不過，合泰婦產小兒聯合診所專業醫師表示，在懷孕初期，胎兒初形成，除了飲食上要特別注意營養，生活上許多小細節更是需要留意，若稍有不慎，就容易導致流產的現象，千萬不可輕易忽視。

首先，在懷孕初期，在飲食上必須特別留意營養，由於要開始提供胎兒和母體本身的營養，因此要比一般人更加注重食材的挑選以及營養的補充，合泰婦產小兒聯合診所專業醫師表示，盡量多吃蔬菜以及新鮮水果等多醣類食物，也要多補充蛋白、鈣、鐵等營養成分，不過要注意，雖說一人吃兩人補，但過多的營養補充容易造成肥胖等情形，適量補充才是最佳方式。

而在生活的部分，由於外表上還看不太出來懷孕，在衣著上不需要有太大的改變，盡量以舒適的服裝為主即可，生活作息務必正常，不要操勞過度。另外，合泰婦產小兒聯合診所專業醫師表示，在夫妻生活上，初期應避免性行為，懷孕中期後，也必須避免過於強烈的動作，平時也要多注意衛生習慣，勤換內褲，並保持內褲及會陰部的清潔。

除此之外，懷孕初期，準媽咪的身體狀況會開始慢慢改變，通常在第二、三個月會出現害喜的現象，例如噁心、嘔吐、頻尿及容易疲倦等情形，此時合泰婦產小兒聯合診所專業醫師提醒，這些現象都屬於懷孕初期的正常現象，不過只要心情保持輕鬆，以冷靜沉著的態度去面對，便能度過這個過渡期，順利迎接寶寶的來臨。

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