缺鐵性貧血吃什麼好

tintinAA

　　脾氣虛弱型
　　[臨床表現]面色萎黃或蒼白、神疲乏力、納少便溏，舌質淡紅，苔薄膩，脈細。
　　[食療藥膳]
　　1.豬血炒紫菜︰豬血印克，紫菜300克(泡好)，同放入鐵鍋炒熟吃。
　　2.黃　雞汁粥︰黃　30克，母雞1只(1000克)，粳米100克，將母雞宰殺去毛及內髒(切塊)，和黃　放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳米煮粥，調味食用。
　　3.紅參圓肉粥︰紅參10克(切片)，圓肉15克，粳米100克，同煮粥食用。
　　4、豬血菠菜湯
　　[組方] 新鮮菠菜500克，豬血250克，鹽、味精適量。
　　[做法]︰菠菜洗淨，用開水燙一下，切段。豬血洗淨，切小塊先放入鍋鐵鍋內加水煮開，然後加入菠菜一起煮湯，熟後根據個人口味調味。每日或隔日一次，連服2—3次。
　　[幼孃 豬血價廉物美，每100克含鐵高達45毫克，堪稱「養血之王」。中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因此此湯具有補鐵養血之幼纂C               

davidpan8899

缺鐵性貧血，
原來有這麼口可的小吃，
就可補身體鐵之不足，
實在很好，
謝謝分享。