出汗是一種排毒

tintinAA

人就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種︰一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種皮膚的排毒弁鈳␂鄖鴗F腎和肝上。但是並不是所有部位出汗都是好的，現在就為你盤點一下女人哪些部位出汗最危險？　　中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由于天氣環境原因引起的出汗屬于靜汗，相當于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。
　　1、額頭出汗——肝陽上亢
　　診斷︰如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
　　建議︰平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝幼纂C
　　2、鼻子出汗——肺氣不足
　　診斷︰如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
　　建議︰肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
　　3、頸部出汗——內分泌失調
　　診斷︰頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
　　建議︰最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。
　　4、腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
　　診斷︰因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
　　建議︰若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
　　5、胸口出汗——脾胃失和
　　診斷︰如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
　　建議︰不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃　、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
　　6、手心、腳心出汗——血虛
　　診斷︰若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
　　建議︰每天屨嶉鶼|腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

davidpan8899

很棒的資訊，
健康要常運動，
3C發達，
不要變成宅男宅女，
多運動流點汗，
好健康。
謝謝分享!