媽咪寶貝產後護理之家:認識產後傷害 把握坐月子恢復生產傷害

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面對新生兒的到來，多數家庭是保持著興奮與期待的心情，但懷孕過程中媽咪需要歷經身心靈變化，以及自然產或剖腹產分娩過程中所帶來的產傷問題。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊指出，胎兒從陰道娩出過程，媽咪的產道會從原本的兩個手指寬，被胎兒稱撐大到十公分左右，而擠壓過程中，不免鄰近的器官亦會受到影響，因此，產後六至八周咳嗽或打噴嚏時易出現漏尿情況。

分娩剛結束時，由於神經組織尚未恢復，所以產後會出現暫時性的泌尿問題，分娩結束後到坐月子期間，局部的泌尿生殖道組織撕裂傷會隨著時間，漸漸癒合恢復。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊提醒，生產過後避免媽咪感冒或傷口發炎，生產後約一個禮拜會提供大風草，供媽咪擦澡，以利維持身體清潔，此外，館內房間和浴室皆設立獨立冷暖空調，降低媽咪因為溫度所造成不適感。

坐月子透過完整休息與食補調養下，方能加速因為生產所帶來的身體傷害以及流失的元氣，建議產後媽媽於坐月子期間避免搬重物、走太多路、長時間站立，另外餘生產後六周左右可進行凱格爾運動，加強骨盆的修復。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊提醒，本月子中心除了提供舒適寬敞的坐月子環境以外，簽約後即可免費享有產前瑜珈課程，另外坐月子期間不訂期有推出產後瑜珈、育兒教學、乳房護理等等相關媽媽教室課程，使媽咪盡早適應寶寶的來臨。

除了自然產媽咪在產後經常有陰道撕裂傷需保養以外，剖腹產的媽媽在術後傷口護理更應該小心避免感染，專業醫師提醒，剖腹產媽咪使用束腹帶時，僅需將束腹帶綁在恥骨上的傷口位置，避免壓迫到腹部。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊提醒，生產過後暫時性的產傷可以等待身體自行恢復，但若媽咪發現問題持續存在，應盡早就醫檢查和治療，避免造成永久性的生產傷害。