胖娃多痰濕，是時候該用這幾個方法調理一下了！

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這不是夏天剛過么，孩子的胃口總算是好了一點，這可給家長們激動壞了。 趕忙就問，孩子瘦小吃點什麼好啊？ 孩子不長肉要怎麼增重？ 咱們先停一停，如果孩子平時沒什麼病，只是瘦小一點，其實是完全不用擔心的，讓孩子太胖反而不是什麼好事，且聽我給您好好說說這件事。

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在我們的印象中，肥胖可能都是人家外國人的事兒，畢竟他們的成長環境就是漢堡、薯條、乳酪什麼的，咱們好歹平時還吃些蔬菜呢。 您要是這麼說也有理，但您仔細想想我下面說的數據。在2015年，埃及是全世界成人肥胖率最高的國家，而美國則是全世界兒童肥胖率的首位。 中國在肥胖率這一部分只能算是中等，但是大家別忘了，中國人口基數是很大的，所以這樣一算，中國的肥胖人口已經是全世界數一數二的了。 而且最令人吃驚的是，兒童肥胖率雖低於成年人，但其上升速度卻高於成年人，也就是說兒童肥胖的人數早晚會在某一天超過成年人。

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很多家長不以為然，胖點怎麼了，又不影響什麼。 這您可就錯了，肥胖的危害其實是很大的。



肥胖不僅會影響孩子的生長髮育，還容易導致孩子出現脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、膽石症、糖尿病、高血脂、高血壓、性早熟、內分泌失調、易患呼吸道疾病等問題，甚至還會對性格、情志造成不良的影響。



所以，一味的給孩子增重也不一定是好事，如果家長髮現孩子體重超標，需要及時督促孩子減肥。

那怎麼知道孩子是不是超重了呢？ 這裡有個簡單的公式：

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小於或等於6個月體重（kg）=3+0.7×月齡



7-12月體重（kg）=7+0.5×（月齡-6）



2-12歲體重（kg）=8+2×年齡