真正厲害的人，都懂得控制情緒成本

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心理學家張怡筠曾建議說。

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“在解決事情之前，你必須先解決你的心情。 當你心情不好的時候，你不可能做好任何事情“。



的確，在超負荷和壓力的生活中，人將積累大量的負能量。



我們要學會平和地對待自己的情緒，及時處理和疏導不良情緒。



要學會節約情緒的成本，不要在不值得的人或事上耗費我們的情緒。


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美國著名心理學家安東尼-羅賓斯曾經說過。



“成功的秘訣在於知道如何控制痛苦和快樂的力量，而不被這種力量所反擊”。



說得多麼雄辯。



有時我們在成功的道路上最大的敵人不是我們缺乏能力或資質，而是我們缺乏對自己情緒的控制。


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一個人最好的修養不是行為得體，不是做事徹底，而是能夠控制自己的情緒。



我們的餘生是昂貴的。 願我們都能摘掉情緒的枷鎖，控制情緒的成本，減少情緒的消耗，保持內心的平和與平靜，活得舒服。