它，不易得病！ 可惜知道的人太少了！

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1 補心抗氧化。

西紅柿中含有番茄紅素，有很好的抗氧化作用，番茄紅素對心血管疏通有著有力作用，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基;日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價




可以提高人體免疫力，有助於延緩衰老;

2 富含維生素C。

維生素C具有抗氧化等功效，能預防硝酸鹽在消化道中轉變為致癌物亞硝胺，還能保持細胞基質結構完整。



浙江大學研究發現，每百克番茄中含19毫克維生素C，是蘋果和鴨梨的5倍。

3 富含胡蘿蔔素。

番茄中含有較為豐富的胡蘿蔔素。 《國際口腔醫學雜誌》刊登的一項流行病學調查顯示，從動物實驗及初步臨床試驗結果來看，胡蘿蔔素對口腔癌具有潛在的預防作用。



4 富含維生素B6。

西紅柿是維生素B6的來源之一。 研究表明，維生素B6能在一定程度上抑制癌細胞生成，説明合成人體內一些重要的酶，進而調節代謝。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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長這樣的西紅柿營養最豐富



西紅柿雖然具有多種防癌營養素，但最主要的是番茄紅素。 下面3個辦法，幫你選出番茄紅素最高的西紅柿。



1⃣️ 紅色比黃色好

黃色西紅柿中番茄紅素含量很少，每100克僅含0.3毫克;紅色西紅柿番茄紅素含量較高，一般每100克含2~3毫克，最高能達到20毫克。

2⃣️ 越成熟的越好

西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量較高。



3⃣️ 夏天上市的更有營養

夏天上市的西紅柿中番茄紅素含量比較高，這主要是因為夏天陽光充沛、光照時間長，會讓番茄紅



1 |西紅柿切成偏薄的碎片。

2 |把4個雞蛋打到盆子里，用打蛋器打散。 然後把玉米油倒進去繼續攪勻。 再把切碎了的西紅柿放進去弄散。

3 |將適量麵粉篩進混好了油的蛋糊里，拌勻到無顆粒。

4 |加少許鹽，不想吃鹹的話大約2g就夠了。 撒上蔥花拌勻

5 |倒一半到平底不粘鍋中，稍微晃動鍋體讓麵糊攤平。 不用再放油。 當下面凝固，輕微搖動鍋時餅開始滑動就可以翻面，再煎兩分鐘即可。

此步驟注意：要冷鍋下面糊！ 不然容易糊成一坨攤不開！

番茄龍利



1 |魚解凍后切成小方塊，加黑胡椒、姜絲腌15分鐘制。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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2 |去皮的番茄切成小塊備用

3 |醃制好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用

4 |鍋燒熱后倒入適量油，放入切好的番茄，中火不斷翻炒

5 |番茄炒出汁以後加入兩勺番茄醬繼續翻炒

6 |加入小半碗水，水開後放入煮熟的龍利魚塊，煮2分鐘左右

7 |然後倒入澱粉大火煮開收汁，加鹽、糖調味出鍋就好啦

西紅柿特別容易爛，略青硬些的還能多放一陣子，有點兒軟乎的西紅柿放不過3天就容易乾癟、發黑髮黴。



通常西紅柿爛了的結果就是丟進垃圾桶，昨兒個我剛要丟掉爛西紅柿就被我婆婆阻止了，她說這爛西紅柿也能發揮它的作用，散發它的「光芒」，以後再有遇到爛的，可千萬別丟了！