芡實除濕比薏米還厲害

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芡實是睡蓮科植物“芡”的種子。 新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱為“水八仙”，並有著“水中人參”的美名，在南方是一種非常常見的食物。 它被大家熟知的是「雞頭米」。。

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為什麼芡實祛濕最厲害呢？

芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。

若天氣熱中添濕、濕上加熱，極易損傷脾胃功能。 脾為濕困，運化失司，輕則出現食欲不振、胃口不佳等癥狀。


重則出現受納不快、腹脹腹瀉等疾病。

這芡實，可既能健脾，又能除濕。

可調整消耗的脾胃功能，補益脾胃，讓它獲得動力;

另一方面，它能去除體內濕氣，讓機體獲得輕鬆感，消除困倦。

對於人體來說，芡實既給力，又加油，任何季節食用都很適合。

芡實和蓮子是雙胞胎

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芡實其實和另一種水生的食療上品蓮子是雙胞胎。

1
相同點
一是植物形態相近，同祖同宗，同出於睡蓮科植物。

二是性味相投，二者味甘澀而性平，均歸脾、腎二經，甘可補脾，澀可固腎，能止瀉、止帶、固精。 可治脾虛久瀉、脾腎虧虛之帶下病、腎虛尿頻、滑精、遺精及小便不禁等證。

三是用途相通，二者均富含營養成分，可作食品服用，還常配伍為用，以增強療效。
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不同點
蓮子的補脾之力較芡實強，素有“脾果”之稱。 可兼入心經，能補益心氣安神，可治心虛不寐之證，但其性平和。

芡實的除濕之力強於蓮子，斂而不燥不膩不留邪，治療脾腎氣虛，還能製水，以療水邪泛濫橫溢所致水腫者常用，但作用平和。