當心高鈣血症、腎結石

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補鈣的觀念在我國可謂深入人心，很多老年人覺得鈣補得越多，吸收得越多，骨骼也就越強壯，於是大把大把地吃鈣片。



鈣並非補得越多越好——日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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我國營養協會推薦，體重在50~70公斤的老年人每日需鈣量約為1000毫克，除了在飲食中獲得外，額外補充的鈣量為300~700毫克。 過量補鈣會影響到人體對鐵和鋅的吸收，還容易引起高鈣血症、腎結石等併發症。



其實，健康均衡的飲食即可提供足夠的鈣。 好的鈣源包括牛奶，乳製品，豆製品，綠葉蔬菜等。

闢穀養生：

毀了腸胃



近些年來，“闢穀養生”越來越受追捧，不吃穀物、肉、蛋等，僅依靠喝水、打葡萄糖來代替三餐，稱能“清理腸胃”。



你以為這種「闢谷」方法真能養生？必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果



闢谷會打亂胃腸道的正常運行、腸道的通透性、消化液的分泌，還有營養物質的吸收等受到影響，易引起身體代謝紊亂，會引發胃炎、胃潰瘍等疾病。



每天8杯水：

傷了腎！





經常聽到人說“多喝水好，每天要喝夠8杯水才健康”...... 其實，人每天對水的需求大概在2000~3000毫升，也就是比喻的“8杯水”。



但我們的三餐中，飯菜和湯也含有“水”，所以正常飲食下，每天只需要額外補充1000毫升的水就足夠了，而且每一次喝水應少於300毫升。 過量飲水會加重腎臟負擔，中毒又傷腎。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片



過量飲水還會導致血液中鈉含量過低而引發「低鈉血症」，出現昏睡、噁心、抽搐甚至昏迷。