準備材料：

qazxcvs

莧菜200克，獨蒜2瓣，小蔥兩根，適量芝麻，一大勺香油、紅油、生抽，適量鹽和少許雞精。

日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選  日本藤素防偽碼  日本藤素實體店

步驟：

1、鍋內加入半鍋水，燒開后加入莧菜焯掉片刻;



2、莧菜撈出後用涼開水過涼;



3、將蒜拍扁切碎，小蔥切成蔥花;日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

日本藤素劑量   日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt 日本藤素真偽 日本藤素仿冒  日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素沒用 日本藤素注意事項 日本藤素禁忌



4、將一大勺香油、紅油、生抽和適量鹽、雞精混合后，將蒜蓉和蔥花也加入進去混合調成味汁;



5、莧菜瀝干后，加入調味汁拌勻后撒上幾粒芝麻即可。

皮蛋莧菜湯


準備材料：

莧菜500克，松花皮蛋100克，大蒜1—2瓣，姜5克，適量鹽和雞精。



步驟：

1、莧菜洗净放入熱水焯一下撈起瀝干水分;



2、鍋內放入少許食用油，將切好的蒜片和薑絲加入鍋內爆炒至出香味;



3、將切好的皮蛋放入鍋內翻炒幾下;



4、鍋內加入適量水，煮沸後加入焯好的莧菜，蓋上鍋蓋煮6—8分鐘;


日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

5、鹹菜煮軟之後，加入少許鹽、雞精調味即可。

端午了，吃起莧菜吧！ 搭配大蒜吃，清熱解毒、補血補鈣，現在不吃更待何時，現在就告知家裡做飯的人~