腫瘤早期自我檢測

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1、長期聲音嘶啞時，應對照鏡子，張大口深呼吸，觀察咽喉部有無腫大的扁桃體及其它腫物。

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2、長期原因不明發熱時，應注意測量體溫，每日4次，早、中、晚、夜間各一次，連測3天，並做記錄。 必要時查血常規、血沉等。

3、男性應注意陰莖包皮是否過長，尿道口是否有潰瘍結節，陰莖冠狀溝是否有易出血的菜花樣腫物。
4、食慾不振並出現消瘦、上腹痛時，若伴有噁心嘔吐，要注意觀察嘔吐物中是否帶有黑褐色內容物，注意觀察大便是否呈柏油狀或帶血，大便的形狀是否有改變。

5、女性月經過後一周時，對照鏡子觀察自己乳房的外形有無改變，乳頭是否凹陷，將對側手指併攏，觸摸乳房是否有腫塊; 腫塊的硬度、活動度如何，是否與皮膚粘連; 乳房表面皮膚是否有「桔皮樣」改變; 有腫塊的乳房同側腋窩是否有腫大的淋巴結。

6、女性每天或每周觀察白帶中是否混有血性分泌物，白帶是否帶有腥臭味。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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7、每天大、小便的習慣有無改變，特別注意大便時有無疼痛感、下墜感及糞便的外形有無改變。 小便時觀察射程是否縮短，有無白色分泌物排出，有無血尿，會陰部是否有不適感等。

8、劇烈活動后出現四肢疼痛且活動受限時，應注意四肢關節有無腫物，皮下是否可觸摸到腫物。 若長骨部位出現無痛性腫塊，應及明去醫院骨科就診。

9、長期咳嗽時，應注意咳出的痰中是否有血絲摻雜，注意咳嗽的時間，胸痛的部位，血量的多少，血絲的顏色等。

10、隨時留意身體表面各部位的黑痣變化，注意是否在短時間內生長迅速、破潰。 注意身體表面有無經久不愈的慢性潰瘍。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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11、最少每月一次自行觸摸頸部、腋窩、腹股溝（大腿窩）等處，檢查是否有腫大的淋巴結（一般認為，小於花生米大小的淋巴結屬於正常），腫大的淋巴結質地如何，是否固定，有無壓痛。