三、毒五月解毒妙招 — 艾灸

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古人認為，農曆五月病邪叢生，人們務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元，還應節制嗜欲，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補腎。 此時節要靜養，與自然和諧平定。 我國傳統醫學理論中似乎也對農曆五月另眼相待。

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典籍《傷寒論》中講得明白“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微......”儼然將農曆五月視為多事之秋。 同時也形成了很多消解「毒五月」養生之法，比如採摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在「毒五月」回娘家，避免與夫同房的做法。

                                       

對應癥狀：脾胃虛弱胃寒，濕疹，精疲乏力，心臟機能弱，容易上火。 艾灸有開鬱、祛濕補陽氣的作用，特別適合夏季養生，經常艾灸以下穴位，可以讓您輕鬆避免五月常見疾病，度過困乏的“毒五月”。


這段時間的保健必灸穴位：


1、艾灸大椎、命門、至陽可以振奮全身陽氣排寒毒;
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2、艾灸陰陵泉、豐隆、三陰交、復溜穴可以排水毒，濕毒，痰毒;
3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。

必灸穴位的具體位置：