人人都怕癌，但癌細胞也怕你，怕你做這些事！

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提到癌症，人人都害怕，聞之色變！


不過，這可怕的癌細胞，也有「怕」的東西！ 它最怕你做這些事！
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癌症其實是一類可以預防的疾病。 它發生的原因包括內因和外因，內因主要是指遺傳、免疫和內分泌等，這些因素是我們無法控制的。

而外因就包括了生活習慣，在平時生活中，我們是能夠通過建立健康的生活方式，來有效地預防癌症的！

雖然腫瘤的確切病因還不十分明確，但因細胞基因變異誘發腫瘤多與不良生活方式有關：

約 1/3 與吸煙有關;

1/3 與飲食有關;

1/3 與感染和環境污染有關;

僅 1 % ~ 3 %的腫瘤跟遺傳有關。


圖片


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怕你及時大小便

因為手頭上的一些事、因為不想離開被窩，很多人都會選擇憋尿、憋大便，但這一憋，就可能憋出癌來。 有便不排可能「憋」出大腸癌。

而排尿不僅能排出身體內的代謝產物，對泌尿系統也有自潔作用。 憋尿不但損傷膀胱的括約肌，還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌。
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怕你不吃煙熏食品

這些加工過的肉類對很多人有著不可抵抗的誘惑，但在癌症面前，你還要堅持吃這些東西嗎？

這些加工肉當中的致癌因素的多重的：

第一，加工肉製品含鹽高，吃得太鹹會導致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質的易感性，導致胃癌發生。
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第二，為了保證風味、給食物防腐，亞硝酸鹽在這類肉製品中廣泛使用，亞硝酸鹽本身不致癌，但和胃內蛋白分解物結合，形成致癌物質亞硝胺，會增加患胃癌的風險。 雖然國家有標準，但超標情況普遍存在，尤其是街邊店鋪的熟肉製品。