怕你吃雜食

qazxcvs

水果、豆製品、蔬菜、粗糧...... 各種各樣的食物每天都吃一些。 我們每天看到有說這種東西好、那種東西好的，但其實一種食物再好、再能抗癌、防心腦血管病，從營養價值和有效物質上看，它也不是全能的，也是有局限性的。

犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

只要不是有過敏反應、或者藥物忌口或者其他禁忌，那些除了過度加工之外的食物，都吃一些，累積起來的好處絕對不會差。



4
怕你不吃燙的東西

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，這“趁熱喝”的茶可能為埋下隱患。 滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等。 還有更出鍋的食物，等不及晾溫，燙嘴的時候就吃了，時間久了，可能發生癌變。

5
怕你愛運動

上班一坐就一天，回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。

专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；
医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；
研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高 40 %~ 50 %，男性还易罹患前列腺癌。

6
怕你不熬夜、有充足的睡眠

英科学癌症研究中心研究了世界各地 1000 余名 30 岁~ 50 岁的癌症患者，发现 99.3 %的人常年熬夜，凌晨后才会休息。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網


熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。