茶不能亂喝，不注意可能身體越喝越差！

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好處：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經，可明目。 菊花性微寒，有清熱解毒的功效。



適應人群：兩者泡水對於經常使用手機電腦的現代人來講，有比較好的清利頭目、去火的效果，對風熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛也有一定的治療效果。

                                                                                            

這些人喝了易傷身：脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝，經期女性、患有風寒感冒人也不宜喝。 這是因為菊花雖然清熱去火，但它性偏苦寒。


二、玫瑰花茶



好處：玫瑰花茶具有疏肝理氣、和血散瘀、美容養顏的作用。

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适应人群：玫瑰花茶比较适宜女性服用，同时对情绪欠舒畅者比较适用。



这些人喝了易伤身：阴虚火旺、实热者慎用。另有观点认为玫瑰花茶中含鞣酸，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，可能导致便秘。而且，玫瑰花茶属于温热花草饮品，喝得过多容易导致阴火加重。



用法：日常用沸水冲泡干燥玫瑰花3朵~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。


三、桂圆红枣茶



好处：红枣性温味甘，补中益气、养血安神，用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。

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适应人群：两者合用可以起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。



这些人喝了易伤身：桂圆红枣茶，含天然糖分较高，腹胀、胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用，上火发炎时也需忌食。



用法：桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。