1.加強腦部鍛煉

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2.性格出現變化

大腦的變化會直接影響到自身的情緒，一般主要表現為對任何事情都比較冷淡，也不喜歡與其他人交談。

有部分患者出現了情感缺失的癥狀，也就是說雖然認識事物也認識自己身邊的人，但是自己都感覺非常的漠不關心，與老年癡獃非常相似。 也有的患者情緒出現了極大的反差，甚至像變了一個人一樣。

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3.走路不穩

由於腦萎縮的產生，可能會導致大腦和四肢的協調能力變差，所以走路的過程總會出現剪刀步，無法控制自己的姿勢，也可能會經常摔倒。

4.語言障礙

輕度腦萎縮的癥狀中比較明顯的一個方面，每個人都可能遇到找不到恰當詞語的時候，但往往會用其他適當的詞彙代替。

老年性痴呆病人則經常忘記一些詞，或將不連貫的詞不合理地組合在一起，令人費解。



以上4類大腦萎縮的癥狀還是比較容易發現的，希望大家能夠重視起來，做好預防工作。 那麼想要減緩大腦衰老的速度，預防腦萎縮，我們該怎樣做呢？



如何預防腦萎縮？



1.加強腦部鍛煉

這是一種比較常見的預防疾病的方式，平時應該保持腦部細胞處於活躍狀態。 就可以使人體的大腦能夠正常的活動，就可以預防腦萎縮疾病的產生。

平時最好應該看書或者看報紙，適當地進行腦部思維鍛煉，你的大腦能夠正常運轉，從而能夠預防腦萎縮疾病的產生。



2.调节饮食

在日常饮食方面要注意做到营养的合理搭配，多吃富含蛋白质、维生素、纤维素之类的食物，以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、刺激食物。

另外，吸烟、饮酒等不良嗜好也务必要戒掉，因为这些都可能会导致脑萎缩的进一步发展。



3.调整心态

生活中免不了会遇到一些令人气愤上火的事情，但是要尽可能调整自己的心态，以平和的情绪去对待一切事物，这样也能有效延缓大脑衰老。

并且积极乐观的人，机体免疫力也会明显提高，这样就能远离疾病困扰。



4.尽早戒烟戒酒

要想自己真正健康，就必须要做到烟酒不沾身，即使是一口烟，也最好不要去沾染，为什么？因为烟对身体的伤害是很大的，并且随着时间的变化，伤害的程度会日积月累。所以，建议大家不要吸烟，有吸烟习惯的人群，也应该尽早戒烟。

总而言之，不去吸烟最好，因为烟会使血管老化加速。同样的道理，也不要去酗酒，因为酒对肝脏的影响很大，经过日积月累以后，酒伤肝，更伤神经，最终对于脑组织也会有不利的影响。



延伸：腦萎縮最佳治療方法

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1.藥物治療，可針對具體疾病癥狀進行服藥治療。 腦萎縮可引發性格行為的改變，服用抗焦慮藥物以及抗抑鬱藥物能夠有效改善精神狀態、穩定病情。

腦萎縮容易引發腦力遲鈍、記憶減退、癡呆等病症，可服用吡拉西坦、銀杏葉片等藥物來啟動腦代謝狀態，延緩疾病的發展速度。



2.修復療法，這種治療手段對於治療腦萎縮引發的認知障礙以及運動功能障礙都很有療效，能夠有效刺激神經組織，促進神經修復，改善生活品質。