喝茶要注意什麼不注意這些小心脾胃受損(2)

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　　十忌、飲隔夜茶：因隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶裡的蛋白質，醣類等會成為細菌，黴菌繁殖的養料。當然，未變質的隔夜茶在醫療上還是有它的作用的。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素，可以阻止毛細血管出血;如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，皮膚出血，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治;眼睛出現紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效;每天早上刷牙前後或吃飯以後，含嗽幾口隔夜茶，不僅可以使口氣清新，還有固齒的作用，等等。

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　　喝茶是一門學問，也是一門技術，除了要注意上述的十個禁忌之外，還有一些其他要了解的事情，關於喝茶的時間，以及喝茶的季節，其實並不是任何時間都可以喝茶的，也不是每個季節所喝的茶都是一樣的，下面我們來看看!

　喝茶的佳時間

　　喝茶的時間也很重要，一般一天中有三個時間段喝茶對身體大有裨益。

　　早上8點半-9點半之間，好是在吃過早飯後過一段時間，不要空腹飲茶，用200 毫升沸水泡3克茶葉，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，助你以飽滿的精神狀態迎接一天的工作。

　　下午2點-3 點之間，是一天中第二個適宜飲茶的時間段，用180 毫升沸水沖泡4 克茶葉，對於降血脂、保護血管有一定好處。喝的時候要一口一口地慢飲，不要一口氣喝完。

　　晚上6 點到7 點之間，也是適宜飲茶的，但此時飲茶，茶水切忌過濃，可用150 毫升沸水沖泡2 克茶葉，能夠起到降血脂、助消化的作用。要強調的是，晚上9點後不宜再喝茶，否則睡眠質量會受到影響。

喝茶分季節嗎

一年四季的季節有所不同，氣溫也有所不同，因此喝茶的種類也要根據季節的變化做出相對應的一些調整，喝茶要與季節相適應，在不同的季節要喝不同的茶，那麼，下面就請大家跟著小編一起來看看，一年四季適合喝什麼茶?

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　　春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮。

　　夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等。

　　秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽。

　冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

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