四、黃芪紅棗茶的做法

云云路

材料：黃芪15克、紅棗4枚、水3小碗



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1、紅棗用溫水泡發洗净后，去核，黃芪浸泡30分鐘。



2、紅棗、黃芪均放入杯中，沖入90度開水。



3、加蓋泡10分鐘即可，一杯可以泡2~3次。

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溫馨提示：



1、黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補性更強; 大棗泡水最好去核。



2、黃芪紅棗茶不宜過量服用，否則易造成胃脹。



3、感冒、發熱和女性經期均不適用黃芪紅棗茶。



4、紅棗吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。



5、黃芪最適合氣虛脾濕型人群，這類人身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。 而身體十分乾瘦結實的人則不宜用。

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如果體內尿酸過高的話，可以日常生活中多吃點菊苣，因為菊苣對於降尿酸是有非常好的效果的。 經常吃菊苣能夠平衡我們身體的各項激素，而且菊苣含有很少的嘌呤，可以降低尿酸，讓我們身體更好的排毒。



2
葡萄

日常生活中多吃點葡萄，對於降低尿酸也具有非常好的説明。






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其實葡萄屬於鹼性水果，它能夠説明中和身體內的尿酸，對於平衡身體的酸鹼度具有非常好的幫助，能夠將體內多餘的尿酸排出，預防痛風的發作。



3
香蕉
很多人都瞭解香蕉是具有潤腸通便的效果，對於便秘患者常吃的香蕉是非常好的，但是如果體內尿酸偏高的話，在日常生活中多吃點香蕉，對於降低尿酸也具有非常好的説明，它能夠説明排出身體內的毒素和垃圾，增強身體的抵抗力和免疫力，保證身體的健康。