護血管，多吃“清道夫

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研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。

普洱茶建議在兩餐之間飲用，沖泡時要用100°C 的沸水，泡前最好水洗一遍，以衝掉浮塵。持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法



血脂調節劑：燕麥


燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。



建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。




血壓控制劑：芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，有利於控制血壓。

烹製芹菜要少油少鹽，否則會削弱芹菜的降壓作用。 可將芹菜焯水後涼拌，或者直接用來榨汁喝。



血迴圈催化劑：黑豆

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。 平時我們可以用黑豆來打豆漿或熬湯。



血液凈化劑：海帶


海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，能夠吸附腸道內的有害物質。 食用時，可直接將海帶泡發后，製成涼拌海帶絲。持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法


不過，由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，高溫加熱能中和海帶的涼性。