一顆紅棗有五種最佳搭配，明目通便助睡眠！ 這樣吃才不浪費！

wsnda

在眾多小目標中，“養生”也被安排的明明白白的，比如不熬夜、按時吃飯、多吃養生食物......



說到養生食物，大家第一反應都是“枸杞、紅棗”，枸杞咱們說得多了，今天來說一說紅棗~

持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法

紅棗有啥好處？




紅棗向來是養生界的扛把子，到底有啥好處呢？ 李時珍在《本草綱目》中提到，棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津。 民間也有“天天吃紅棗，一生不顯老”的說法。



1
保健功效強


我們所說的大棗，就是紅棗，它的保健功效非常強。 在中醫開的藥方里，由於紅棗有緩和葯性和養血補氣的作用，經常能見到它的身影，它被中醫看作是上好的營養保健品。 大棗對於女性來說，既強身健體又美容養顏，實在是難得的保健美容佳品。



2
營養價值高


大紅棗含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、有機酸、維生素和胡蘿蔔素，還含有鐵、鈣和磷等微量元素。 每100克鮮棗中含維生素300至600 毫克，是蘋果的16倍; 含糖量達到23%。



特別值得一提的是，乾棗的含糖量竟然高達70%，遠比甜菜和甘蔗這兩種製糖原料的含糖量高得多。 因此，我國民間早有“一天三棗，一生不老”的說法。





3
排毒养肝


大红枣能帮助机体吞噬病毒细胞，具有增强体力和保护肝脏的功效。对于即将剖腹产的孕妇来说，产前喝一碗炖得烂烂的红枣汤，既能排除麻药的毒性，又能保护肝脏，还能减轻手术后的疼痛。



4
补气养血


无论是普通百姓，还是营养专家，或者是中医大夫，都将大红枣视为养生的佳品。不管是食疗偏方也好，还是药膳也罢，往往都离不开加入补气养血的大红枣。



5
健脾养胃


脾胃不和的人，常出现腹泻和倦怠无力症状。别急，我们立马帮你解决。



方法是：每天吃7颗红枣，或者将红枣和党参、白术一起煮，服用后可止泻和健脾胃，还能增加食欲。持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法




经常吃大红枣，不仅防脱发，而且有利于毛发再生。红枣是我们平时生活中很容易接触得到的，而且食用红枣，食用价值以及保健价值比较高，可以起到健脾益胃，以及补气养血的功效，同时也能够有效的帮助养血安神。