花生的養生食療方

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花生呢在我們日常生活中很常見，也非常的便宜，但是大家可千萬別小瞧他，它有著



一、降血壓，防心血病
花生殼有防治高血脂、冠狀動脈硬化心臟病的功效，大家可以將乾花生殼洗净，水煎，每次服50~100g。



也可以用花生鮮葉煎水代茶，每日飲1~2茶杯，對高血壓、心臟病患者有益，同時兼有鎮靜、治頭痛和失眠的功效。


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二、凝血、止血、防病
花生紅衣中含有油脂和多種維生素，促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用。

三、延緩人體衰老
花生中的鋅元素含量極高，不僅能啟動腦細胞，增強大腦記憶，還能有效地延緩人體衰老。



四、養胃暖胃
花生幹嚼的吃法最能發揮它的功效，每天早上起床后，空腹狀態下取5-8顆生花生米放在口中咀嚼，嚼得越細越好，最好嚼出白漿，不要刻意去吞咽，這個方法可以改善胃酸，胃不好的人可以試試。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果





今天就給大家介紹一道花生米的食療方：小茴香花生米。





茴香花生米


原料：

準備花生米一小碗，茴香苗一把，鹽、香油、生抽適量。



做法：



1.將生花生米提前浸泡30分鐘，再用清水沖洗乾淨。



2.將花生放在鍋中，倒上適量清水，放上大料等食材，大火煮開。



3.再轉中火煮20分鐘，撈出放涼。


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4.把茴香菜摘洗乾淨，切成小顆粒形狀。



5.將備好的調味料放在花生茴香上面，快速的攪拌入味，就可以吃了。

茴香苗的主要成分就是茴香油，它能促進身體內各種消化液的分泌，並增強胃腸蠕動，和煮熟的花生一起吃，不但能説明消化，還有助於排除胃腸道內積存的氣體。



花生有這麼多的好處，現在趕緊吃起來吧！