冬季常見六大疾病及預防措施

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冬季常見的疾病有感冒、慢性支氣管炎、哮喘、關節痛、凍瘡、心腦血管疾病等，這些疾病都易在冬季爆發，因而，提前做好對這些疾病的預防措施很重要，以下為大家一一介紹這些病狀及預防。

　　一、流感和感冒



秋冬交替時氣溫降低、晝夜溫差變大，常人需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲。 流感的大危害是引發併發症甚至危及生命，它會加重潛在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各種慢性病或者體質日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥

虛弱者患流感后容易出現嚴重併發症，病死率較高。

普通性感冒如果治療不當也很容易發展成支氣管肺炎。 一般來說，流感表現為起病急驟、畏寒、高熱、頭痛、肌肉關節酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和乾咳，發燒在39攝氏度以上，還會引發肺炎等併發症。 普通性感冒表現為喉嚨癢痛、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發燒、頭痛和咽痛。 一般來說，年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上門來。

預防措施：

要預防流感或感冒，除了接種流感疫苗外，一要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。 二要增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。 三要多喝水，多吃水果，多服用維生素C。 四要注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時。 此外，還要盡量避免出入公共場所等。 流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方好戴口罩，注意衛生，勤洗手。 而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。

二、慢性支氣管炎



慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的。 一般來說，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結核、腫瘤等），在冬天里都容易發作慢性支氣管炎，而且容易發展成肺氣腫，嚴重的甚至會發展成肺心病。 這是因為在秋冬換季時，如果受涼，抵抗力又差，就會引起慢性支氣管炎的急性發作，嚴重的甚至病情會持續1到2個月，有的直到天氣轉暖時才會緩解，而且病情也容易反覆。

預防措施：

　　首先要在生活起居上多注意，饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果。二是要注意保暖，别着凉，对于慢性支气管炎的高危人群来说，“秋冻”不可取。三是居室要注意通风换气，早晨起来或者白天阳光比较好时好通风半小时左右，因为室内空气污染也会引发或必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得


病情。四是要加强锻炼，但锻炼时要注意不能大口呼吸，好是口鼻交替呼吸。另外，已经患有慢性支气管炎的病人可以和医生学做呼吸操。第五，还可以打肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。

　　三、哮喘