深到骨子裡的自律，是堅持做這4件事

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很喜歡王小波的一句話：



我要愛，要生活，我要為自己負起責任。



人生路上，沒人能逼你自律，你想要的生活，要靠自己去爭取！



只要你決心開始改變，那些看似迷茫的前路，也會變得觸手可及。



1

不遺餘力地提升自己



你相信嗎？



生活的轉機，其實就藏在你每一個想要變更好的念頭裡。



我想和大家分享一下馬特的故事。



他在谷歌擔任高級工程師，生活富足無憂的同時，人也變得越來越懶散。



於是他為自己定下了一個30天的蛻變計劃，每天都逼迫自己有所提升。



細品他的計劃，並無大小之分，卻都能帶來身心的雙重滋養：



拒絕熬夜，堅持早起閱讀;

每天鍛煉，堅持步行1萬步;
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騎自行車去上班;

......


30天過後，他的書寫能力提升了，可以流暢地寫下上萬字的小說。



長期的運動也讓他的身體素質變得更強，他已經成功登上了非洲的最高峰，乞力馬扎羅山。



而這些成就，都是他之前完全不敢想像的。



所以你看，只要你堅持提升自己，上天就會獎勵你一個新的開始。



永遠不要放棄變成更好的自己，這樣才能配得上生活賜予你的無限可能。