適量喝酒，有益健康，相信不少小夥伴都聽過這種說法。 但2018年8月，世界頂級醫學期刊《柳葉刀》刊文指出：喝酒直接導致了全球280萬人的死亡，最安全的飲酒量為0，即不飲酒才對健康有益。 由於人口眾多，中國是全球飲酒致死人數最多的國家，每年有70萬國人把命喝沒了（65萬是男性）。
喝酒的主要危害
造成身體失衡
血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和加快感; 當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自製能力。 如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步; 達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。 卡瑪格拉
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對精子造成影響 長期飲酒也是男性不育的原因之一。 長期飲酒者容易導致慢性酒精中毒，一旦出現慢性酒精中毒，患者會出現睾丸萎縮，導致精液品質下降。 研究發現喝醉酒一次最少需要三個月的調理才能恢復到醉酒前的狀態，專家認為，有生育計劃的男子，起碼要在醉酒以後三個月才可受孕，這樣才能保證胎兒健康。
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損害神經系統和器官 酒精使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。 過量的飲酒還會損害肝臟，慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎等，還可使高血壓病的發病率升高。 長期大量飲酒，還危及生殖細胞，導致後代智力低下，且常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。
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生梨 吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水。
白蘿蔔汁 生白蘿蔔，洗净榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次。
淡鹽水 飲酒過量，可在白開水中加少許食鹽飲用鹽水對解除胸悶難受有良好作用。
大白菜心 大白菜心切絲，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下。 "
蜂蜜 蜂蜜水中含有多種水果不具有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，有利於快速醒酒，驅除頭痛感。
喝酒六大不宜事項
酒後不宜服藥 酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒後服用，可增加副作用。 如酒後服痢特靈、優降靈等，會出現心律失常、血壓升高等反應; 酒後服鎮靜葯、抗過敏葯、降壓藥等，一方面會增加對大腦的抑制效應，而另一方面又會使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。
酒後不宜喝茶 喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用，這種分解一般需2~4小時。 如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。 | 
發表於 22-8-10 10:51 AM