你是不是腹部肥胖、體型臃腫、第二天早起總是水腫？ 膝蓋關節疼，伸不直？ 三四天才上一次廁所且排便時間長，先硬後軟不成形？ 臉上三天兩頭長痤瘡，紅腫化膿還發癢，化妝遮不住，擠破又留疤？ 那你可能是「濕氣過重」！
什麼是濕氣？
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正常情況下，人體內的含水量占體重的比例中，嬰幼兒為80%，成年人為70%~75%，老年人為50%~60%左右，這是人體正常的水液代謝。 如果因為外部生活環境的改變，或者由於身體的運轉、代謝水液的功能出現異常，由此產生多餘的水液又無法被人體吸收，對身體的健康造成了一定的影響，這個就叫濕。 所以說濕是人體水液代謝中多餘的部分，並不等同於人體內正常的水分，是病理因素的產物。
產生濕氣的原因01
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kamagra橙味泡騰片 居住或工作環境多雨多水或濕度比較大的地方容易生濕，這個叫做外濕，因為外面環境改變引起體內濕氣停留。 02
久坐不動 現代人大多都缺乏運動，排汗也是體液排泄，祛濕的一種方法，但是由於久坐缺乏運動，體內汗液排不出來，久而久之在體內積聚，形成濕氣。 03
甘甜油膩 長期食用大魚大肉，喝酒，吃飯油膩，喜吃甜食的人，體內濕氣必重，酒助濕，不僅損傷肝臟，還會助生濕氣。卡瑪泡騰片
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飲食生冷 有的人總是喜歡吃生冷的食物，這樣容易損傷陽氣，使脾胃運化水濕的功能下降，水液代謝出現異常，影響身體健康。 05
脾胃虛弱 脾胃是運化代謝水液的重要路徑，如果脾胃功能不好，出現了問題，也會影響體內水液運化代謝，這就像機器不能運轉了，不能及時把水液轉化為人體所能吸收的能量，所以會產生多餘的水液，形成濕氣。 06
心情不舒 長期心情壓抑，不舒暢也會影響到脾胃的功能。 比如生氣的時候不想吃飯，就是明顯的例子。 這樣也會影響到脾胃的功能，使水液代謝出現障礙。
濕氣重的癥狀起床時看感覺 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈...... 那麼可以肯定你體內有濕了。 如廁時看大便 清晨方便后，可以觀察一下大便。 是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。 不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有濕了。 另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。 正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。 體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。 時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
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發表於 22-8-10 11:40 AM