夏日晚間的美食大排檔，誘惑實在太多了！
一道小龍蝦，麻辣、蒜香、滷煮...... 每種做法，都能馋得人流口水！
肥嫩的烤生蠔，就著煙火，滋拉拉冒著熱氣和肉香！
越是天熱，越愛得停不下來的串串和燒烤！ 雖然它們很美味，但也都有一個共同點：吃時舌尖高潮，吃完上火受罪。 小編給大家準備了幾款清潤下火食譜，小夥伴們週末嗨皮回來，不如試下這幾道新美食，調養去火~  嗓子干啞，來點雪梨膏
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梨潤肺，棗補血，薑暖胃，蜜養神，上火時食用雪梨膏，清潤養人。 日本藤素
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韓國奇力片 口長水泡，桂圓銀耳蓮子湯
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銀耳護肝，蓮子安神，桂圓養心脾，夏天常飲桂圓銀耳蓮子湯，口腔舒爽，身心愉悅。
食材清單： 銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量 製作方法： 1、蓮子泡發半天，加銀耳 再泡發1小時 桂圓肉用溫水浸泡5分鐘 衝去雜質，倒入少許清水 銀耳泡發后 去雜質，撕成小片 2、處理好的銀耳、蓮子、桂圓肉 一起倒入煲內，加適量水 （水稍多一些沒問題） 煮開後加冰糖，轉中小火 燉煮90分鐘左右即可
嘴唇乾裂，黃瓜獼猴桃汁
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黃瓜清熱解毒，獼猴桃解熱止渴，兩種合用能潤口唇。 炎熱天氣常飲，不僅美味去火，還有助於養顏瘦身。
食材清單： 1根黃瓜、1個獼猴桃、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙 製作方法： 1、敲碎黃瓜洗净去籽 留皮切成小塊; 獼猴桃去皮切塊 2、一起放入榨汁機 加入涼開水攪拌 3、倒進杯中，加入蜂蜜 餐前一小時飲用效果更佳 暑熱煩渴，百合薏仁眉豆粥
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薏仁利水滲濕、健脾、清熱排膿，綠豆消暑除煩，止渴健胃，利水消腫，兩者搭配甜而不膩，去火解渴，清爽怡人。
鼻子出血，芒果西米露
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芒果抗菌消炎，去痰止咳，西米健脾，补肺，化痰，两者搭配入口爽滑，消渴解暑，降火消炎。
食材清单： 西米 2 两，糖 1/2 杯，芒果 3 个，适量椰子粉 制作方法： 1、芒果切开，两瓣果肉切花刀 取小塊; 用溫開水將椰粉沖調晾涼 2、西米丟進沸水，中火煮10分鐘 關火，焖8分鐘至西米完全透明 3、芒果肉三分之一丟進料理機 打成芒果泥，將冰塊 丟進料理機，等候10秒 4、碗底鋪好西米 放入冰塊芒果泥、芒果塊 倒入放涼椰漿即可 夏天，你最愛的消暑去火食物是什麼呢？ 留言跟小夥伴一起分享吧~ | 
發表於 22-8-10 12:33 PM