都說熬夜傷身易猝死，但生活中還有一個習慣危害同樣大，那就是生氣！
中醫典籍《黃帝內經》記載：百病生於氣。 網路段子：退一步卵巢囊腫，忍一時乳腺增生，雖是調侃，卻也反映出情緒憋屈、生悶氣的危害性。 但生氣的危害到底有多可怕、有多具體？ 或許下面這2個“因生氣付出生命代價”的真實案例，能給我們敲響警鐘、給出警示。
一場吵架，TA們被送進了120
因糾紛爭吵，她不幸氣死
18年12月，杭州日報報導，李大媽和鍾大媽因工作細節爭吵，吵到激烈處，鍾大媽突然暈倒。 雖然緊急送醫，鍾大媽三天后還是不幸離世。 經醫生診斷，鍾大媽離世，與生氣時血壓驟升，有直接因果關係。 “氣死人”原本只是一句玩笑話，卻在這次爭吵中變成了一出真實悲劇。 印度藥
助勃增硬
女性藥物
早洩延時
助勃延時
印度保健
西地那非
達泊西汀
他達那非
助勃增硬
助勃
壯陽藥
早洩
延時
早洩延時
助勃延時
跟女友吵架，他全身僵硬
同樣是吵架“引病上身”，去年5月份，梨視頻報導的案例里，一名男子因跟女友激烈吵架，竟然導致全身僵硬，手呈雞爪狀。
医生诊断后发现，该男子正是因为吵架时情绪波动、呼吸过快，导致体内二氧化碳失衡，患上了“呼吸性碱中毒”。
一气百病生，暴怒伤身体
也许小伙伴们觉得这2个案例，都只是特殊个例，但其实不管是从中医角度，还是现代医学角度，生气都真的会引发一系列健康危机。 Apcalis-sx口服果凍
Avana 艾凡娜
bigfun jelly 大趣果凍
卡維塔caverta
印度威爾鋼
檸檬酸西地那非Cenforce FM
西地那非檸檬酸鹽 sidenafil citrate cenforce soft
克羅米芬檸檬酸鹽 clofi
超級阿伐那非 Extra super avana
萬艾可
必利吉雙效威爾鋼
印度超級希愛力 中医角度
《黄帝内经》讲「怒则气上」，人生气时，肝气上逆，引发头晕、头痛，甚至诱发急性脑血管疾病、肾性高血压快速进展。 内心憋屈，易诱发焦虑、月经失调、气滞血瘀，甚至甲状腺结节、乳腺腺瘤、子宫肌瘤等。
是指生氣時，過度陷入憤怒、悲傷，會非常消耗體內正氣，《紅樓夢》中林黛玉體弱多病，就與她多愁善感、心境憂鬱有很大關係。
現代醫學角度
上文提到的吵架全身僵硬，其實就是突發過度換氣綜合征的例子。 除了暴怒爭吵，精神刺激、情緒劇烈、生悶氣等都是誘發它的重要原因。 《科學美國人》雜誌將腸道譽為“第二大腦”，當我們生氣、憤怒時，受情緒刺激，胃腸蠕動、消化液分泌異常，會導致消化能力大大下降。。
《歐洲心臟雜誌》研究發現，憤怒情緒爆發后的2小時，人們中風的風險會增加3倍。 長期生氣、憤怒、焦慮狀態下，患癌幾率會大大增加。
控制不住愛生氣怎麼辦？
01 培養積極樂觀的心態
都說一笑十年少，一氣老十歲，很多時候任由怒火爆發，不僅容易“燒傷”自己和他人，還會讓我們“相由心生”，長出一副苦大仇深的生氣臉：滿臉皺紋、氣色暗沉。
其實我們生氣的原因，不外乎身邊的人或事讓自己不順心，我們很難去改變人和事，但可以多嘗試取悅自己，比如吃點小零食、吃頓大餐; 去培養樂觀的心態，比如運動出汗、看書提升，來培養正向面對挫折的心態。
美味小零食，不僅解饞解悶，還能滋養氣色哟！ 02 修煉情緒管理能力
有網友總結說：現代人最重要的能力，其實是情緒管理能力。 畢竟每個人都一定會有各種情緒，如果能時刻懂得控制自己的情緒，在工作和生活中，就能始終保持從容和睿智。
| 
發表於 22-8-10 01:20 PM