有沒有想過，當你拿起手機的這一刻，輻射會對眼睛造成多大的傷害？
根據《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2020年3月，我國居民人均每周上網時長達30.8小時。 雖然現代生活基本離不開上網，但長時間使用手機、電腦產生的輻射容易對眼睛產生不好的影響：
1.眼疲勞，眼睛乾澀酸痛，視力下降 2.眼周肌膚老化，形成“皺紋”
人們上網時候會把注意力集中在螢幕上，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛，使得眼睛疲憊不堪。 另外，頻繁用眼會牽動到眼部四周的肌膚及肌肉，造成眼皮的鬆弛與脆弱，在眼周形成“皺紋”。 印度雙效威爾鋼
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一旦眼睛的損傷造成，治療起來絕不是一件容易的事情，提前預防，保護眼睛刻不容緩。
戒不掉上網，怎麼保護眼睛？
1、休息！ 休息！ 眼睛乾澀不舒服，其實是身體給我們發出信號：該休息了！ 不管是上網工作還是玩手機，每隔1小時一定要把眼睛從螢幕上移開，眺望遠處調節眼球，或者是閉上眼睛休息一下，緩解眼部的疲勞。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼
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超級萬艾可雙效片 2、眼保健操做起来 眼保健操，大家应该都不陌生吧~读书的时候，每天课间都会安排眼保健操，不得不承认，做完之后眼睛真的会舒服很多。 眼保健操主要是通过按摩眼部穴位，使眼内气血通畅，达到调节眼睛的目的。眼睛不舒服的时候，不妨眼保健操做起来，几个简单的小动作，就能保护眼睛。
保護眼睛，也需要由內而外 媽媽從小就告訴我們，想要眼睛好，就得多吃枸杞。 就連《本草綱目》也有記載：「枸杞，補腎生精，養肝明目」。。 枸杞的護眼功效依賴於其中的玉米黃素。 玉米黃素在視網膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。 不管是為了自己還是家人，不妨在平日的食譜里，加上枸杞。  養肝明目組合
養生價值：滋補肝腎，養血明目。 飲酒、易疲勞、視力下降者更適合。
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野生黑枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍，其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，被誉为“高原软黄金”。 野生黑枸杞具有抗衰老、改善睡眠、美容养颜、补肾益精、护肝明目、增进视力等作用。
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養生價值：富含花青素，護眼明目，緩解眼睛疲勞。 小孩、學生、上班族、老人等需要護眼的人群; 視力下降、用眼過度、眼睛易疲勞的人群。 | 
發表於 22-8-10 01:27 PM