天氣漸涼，很多人開始賴床，早上睡不醒、白天哈欠不斷，身體疲勞乏力; 刷牙的時候口中黏膩、還犯噁心; 照照鏡子，面色暗黃; 吃飯沒胃口，時常消化不良、腹脹反酸...... 像是得了什麼大病，去醫院檢查，卻又並無異樣。
這究竟是怎麼了？ 必利吉
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其實，這很可能是因為：到了冬季，滯留在體內的濕氣更嚴重了。
中醫最怕“濕邪”，尤其是冬季更易滲透。 遇寒為寒濕，遇風為風濕，南方更是受濕冷氣候影響，易受寒濕、風濕雙重侵襲。
天氣變冷之後，人體新陳代謝減慢，運動量也減少了，吃得又比較多，比較油膩，造成熱量和水分的集聚，體內有積滯來不及代謝，易成痰濕體質。 此時，冬季濕氣里應外合，脾虛胃弱、已有濕氣的人會進一步加重癥狀。
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必利吉藥局 “十人九濕”，自測濕氣體質
濕氣不分體質、男女、老少，隨時都能趁虛而入，所以有“十人九濕”一說。有些人濕氣較輕，沒有明顯癥狀，但它會埋伏在體內，伺機行動; 當濕氣只增不減或與熱、寒等交織時，就會在身體中找各種發洩的出口，並以各種癥狀表現出來。
01 起床后昏沉、乏力，整日嗜睡；
02 口臭，睡覺流口水，打呼嚕;
03 舌苔厚重、黏膩，舌頭邊緣有齒痕;
04 食慾不振，時常胃脹;
05 虛胖，水腫;
06 手腳冰涼，愛出虛汗。
符合的越多，你體內的濕氣可能越重。
中醫認為「濕氣不除百病生」。。 濕氣入體，會阻礙氣血運行，引發身體水腫，影響睡眠品質。 整個人渾渾噩噩，不在狀態。
如果不及時祛濕，就會陷入惡性循環，成為一些慢性病元兇，更有可能導致風濕等極難根治的頑疾。 祛濕調理刻不容緩！
濕氣到底是哪裡來的呢？
 濕氣也分“內、外”
濕氣使人殘，冬季養生先祛濕。 濕邪有內外之分，外濕是由於氣候潮濕、涉水淋雨、居室潮濕等侵襲人體導致的; 而內濕則是一種病理產物，與體內臟腑功能有著直接關係。 但二者互為因果，外濕會加重內濕，內濕又會引起外濕。 因此，要是不及時祛濕，濕氣會越來越重，甚至陷入惡性循環。 脾虛氣弱，濕邪內生
濕邪要脾胃的運化。 暑熱使人出汗多，傷陽氣、損陰液，脾胃功能受到抑制，不能很好的消化吸收，堆積在體內，導致體內水濕運化失常，造成濕邪內生。
脾虛生濕氣，濕氣又會加重脾虛，內濕與外濕又互為因果，所以很多人都會陷入惡性循環。 時間久了，濕氣很容易變成寒濕、濕熱，尤其是體寒之人，很可能濕邪、暑邪、寒邪同時存在，易造成虛實結合的疾病。 | 
發表於 22-8-10 02:50 PM