睡覺時出現這5種情況，說明肝臟不太好，要及時調理

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中醫認為養肝就是養命，肝臟具有代謝解毒以及凝血的功能，肝臟和睡眠的關係非常密切。 隨著人們生活節奏普遍加快，睡眠不足已成為當今都市人的普遍現象。

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很多人在遇到睡眠問題的時候，都會感覺是神經衰弱或者是太累了。 其實不然，睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。 反之，睡眠品質差。

可見睡眠與肝是有很大關係的。 當缺少睡眠時會引起肝功能受到損傷，當睡覺時出現5個現象說明肝臟出現問題。

睡覺時出現哪些異常說明肝臟不好？

1、睡覺時磨牙說夢話

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只是說起磨牙，在民間流傳著很多有趣的說法，如果是小孩子磨牙，可能是身體里已經有蛔蟲了，需要及時的處理。 如果是大人磨牙，可能是肝臟出現問題了，半夜睡覺時頻繁的做夢以及磨牙說夢話，說明肝臟出現了異常。

平躺狀態下能夠讓肝臟得到充足血液的滋養，從而讓人們進入深度睡眠。 若是肝臟和心臟得不到血液供應時勢必會引起煩躁不安，這個時候，可能就說明肝臟，的肝火比較旺盛，而且，排毒功能有所減弱，如果發現類似的情況，一定要及時治療和預防。

2、打呼嚕

打呼嚕是我們在睡眠中常見的一種現象，有的人甚至自己都能聽見打呼嚕的聲音。 打呼嚕，不僅影響身邊的人休息，而且也嚴重困擾著自己的身體健康。

有的人覺得打呼嚕可能是因為太胖了，或者是枕頭枕的太高，或者是睡眠姿勢不對。 其實打呼嚕是一種病，同時也應該考慮一下，是肝臟不好的一種表現。

3、频繁起夜

注重养生的人可能都知道，我们身体的各个器官都有特定的排毒时间。肝脏具有消化功能，可起到疏泄脾胃以及促进胆汁分泌的功效。当肝脏异常时势必会引起脾胃升降失调，不能正常的分泌胆汁，从而引起吸收发生障碍。

如果半夜你经常醒来，尤其是在夜里遇到一点到三点这个时间段醒来的话，可能就说明你的肝脏，排毒功能正在减弱了。这种状况如果长期出现，切莫忽视，因为长期以往可能会发展成肝脏方面的疾病。