《歡樂頌》里蔣欣說：
“女人啊，30歲之前靠的是天資。
30歲以後，長相只能靠自己努力了！ ”
此言不假啊，女人都愛美。
我們常常在螢幕上看到，
有些女明星隨著年齡增長美貌消逝，
而有些女明星年齡越大反而越美。
平時靠化妝，拍照靠美顏，
但卸了妝了的皮膚是騙不了人的，
要想真正的皮膚好，
平時還要多護理。
中國人相信外調不如內養。
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今天小編就給各位大美人推薦一些養生食物：
有助於女性美容養顏的食物一：紅棗
红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。
医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环，维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好“一日吃三枣，终身不显老”。
有助于女性美容养颜的食物二：坚果
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核桃仁、棒子、花生、松子等果仁中早早出現一種高長的維生素，這是一種抗衰老、抗衰老的、可防止過度生長的獼猴桃皮膚、可有效阻止皮膚中的殘留，防止在皮膚中出現斑紋延長；維生素具有促進細胞生長、再生、減緩細胞變化；果仁中具有的作用還包括老、彈性的地表作用；維生素A，D，K及鉀、磷、鋅、錳等，對促進胎兒生長發育、預防白髮脫髮、皮膚乾燥、過早、過早等有很大的影響。
女性化妝養顏的食物三檸檬
一種維生素的維生素，含維生素C、維生素等。維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C、維生素C等。對柑橘能用柑橘的檸檬汁發揮作用。而且，檸檬汁能促進檸檬酸的分泌，而且中調酸液的作用。 ，用液洗臉皮膚保持潤健美。因為檸檬汁含有的維生素A原中澤吸收汁液，從而使皮膚潤澤。
模特女扮養顏的食物四蘋果：
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發表於 22-8-11 12:18 PM