生活不規律、飲食不協調、心情抑鬱煩躁都會導致肝火旺盛。 肝火旺盛的人，常會表現得脾氣暴躁，而且還會伴隨口幹、口臭、眼紅、眼乾、長痘、倦怠等身體癥狀出現。 對待肝火旺，可以喝點梨水。
食療方：梨水。 先將10克川貝母搗碎成粉末，再將備好的2個梨子削皮切塊，一起放入鍋中燉煮，再加入冰糖適量后即可服用。 胃火旺——喝點綠豆粥
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夏天來了，人們喜歡吃「路邊攤」、喜歡「啤酒+擼串」，可這樣吃很容易導致「胃火焚身」。。 當體內有胃火時，可能會出現舌苔黃厚，牙齦腫痛、口乾舌燥、口臭、便秘等癥狀。 清胃火，可以熬點綠豆粥。
食療方：綠豆粥。 取石膏粉、粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏粉，后再去渣待用，再在液體中加入粳米、綠豆，煮熟后加入調味料即可服用。
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中醫認為，心火分虛實兩種，虛火主要有手足心熱、盜汗、悸煩不寧、寐少夢多等表現，實火主要有口幹、口苦、躁動不安、小便短赤灼熱、面紅目赤、苔黃、口舌糜爛腫痛等表現。 降虛火可服用金銀花水，降實火可喝蓮子湯。
食療方之降實火：金銀花水。 將浸泡半小時的金銀花放入水中煎熬，可先熬煎15分鐘，倒出藥汁，再加水熬煎，取二煎藥汁，還可第三次加水煎取汁。 最後將汁液裝入瓶中，代茶飲用。
食療方之降虛火：蓮子湯。 取蓮子（不去蓮心）與桅子適量，放入鍋中燉煮，待香味撲鼻后可加冰糖適量，糖化后服用即可。
肺火旺——吃點豬肝
機體若感受外邪或因七情內傷，將會影響肺的正常生理功能，繼而出現口乾、舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱症。 對待肺火，可吃點豬肝湯。
食療方：豬肝湯。 豬肝與菊花適量，放進鍋中熬煮，煮至肝熟，加入調料，即可吃肝喝湯。
5 腎火旺——吃點豬腰
中醫診病的過程中，腎火多為陰虛火旺的虛證，主要有煩熱、頭暈目眩、耳鳴，牙疼、口腔潰瘍、腰膝酸軟等表現。 去腎火，可以使用“清補”的方法進行。
食療方：豬腰。 豬腰、枸杞子、山萸肉適量，共放入水中煮至豬腰子熟，加入調料后即可服用。
其實，不管是不是夏天到來，如果平時不注意規律生活和飲食，以上5把火是很容易找上我們的。 所以，與其“上火”後再“滅火”，還不如做好預防措施，避免“引火燒身”。
對付上火小妙招
1、口角或口腔長泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除; 臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。
2、咽喉腫痛：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛; 用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦; 嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱; 咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3-4次，有療效。 | 
發表於 22-8-11 01:06 PM