指甲上的健康密碼，不看後悔！

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看指甲月牙能辨病是多數人都聽說過的，但根據指甲表面的溝紋深淺來瞭解身體狀況，恐怕很多人都不知道！

理想狀態下的甲面應該是無縱橫溝紋的。

所以，一旦發現其表面變粗糙，無光澤，甚至出現明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態中，並因此導致了體質虛弱，精神持續疲乏、免疫力下降等問題。

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此外，維生素或微量元素缺乏也會導致條紋豎線。

如果指甲上出現下面這些豎紋，就要格外注意了！ 它們竟然是大病預兆，千萬要小心！

指甲上出現豎紋竟是大病預兆！

有豎紋：消化不好、營養不良、缺鈣

不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時出現，並很快會消失，通常是由於用腦過度、太過操勞，睡眠不足;

解決辦法：此時應該爭取多些時間進行休息。

如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。 首先是消化系統功能不好，營養不良。 還有專家認為，指甲上有棱可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。

另外，有些人指甲上出現橫紋，多數情況是生病時自然生成的。

解決辦法：如果豎紋較小關係不大，只需注意規律飲食、營養均衡即可。

有黑色豎紋：肝腎衰弱，體內有毒素

中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。 所以，通常認為，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。

解決辦法：多吃補肝、補腎食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。

有藍色豎紋：肺臟感染或肺炎

如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

解決辦法：多食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

維生素A缺乏也會導致手指甲豎紋出現明顯增多，此時可以多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜; 馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜; 綠豆、大米、胡桃仁。

指甲上的健康密碼，不看後悔！有斑點：可能是真菌感染

如果指甲上有斑點，說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病，應及時去皮膚科就診。 兒童的指甲上長白色斑點比較常見，可能是因為缺鋅或肚子里有蟲子。

容易斷裂：或因肝血不足

如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。

此外，指甲周圍如果頻繁出現毛刺，多為虛證。 指甲變幹、變脆，容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。

凹陷：當心牛皮癬

塔瑪拉·里奧博士說，指甲出現凹陷或起皺的情況，要當心牛皮癬或炎性關節炎。 有研究發現，有10%的牛皮癬患者，最初癥狀就是指甲出現開裂或甲床凹陷。

甲床發紅：警惕心臟病

如果指甲甲床發紅，要當心可能患有心臟病。 如果呈現灰白色或白色的話，則說明血液中紅細胞偏少，很可能是因貧血導致的。

需要提醒的是，美國內科醫師協會的發言人克裡斯汀·萊恩明博士表示，上述指甲變化只是表明身體出現了某些健康問題的徵兆之一，病情的最終確診，還需要經過更詳細的檢查和診治。