出門在外，若是有口臭那是很尷尬的一件事。 雖然口臭不會致命，卻會造成生活中諸多不便和困擾。 那麼，問題來了！ 口臭究竟是怎麼引起的？ 口臭該怎麼解決？ 不用急，讓小編娓娓道來：
口臭形成的原因：
1、錯誤的刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時呢還容易引起口臭。 為了預防口臭保持牙齒健康，平時刷牙時要仔細並且盡可能地多花些時間。 另外，為了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫生請教正確的刷牙方法。
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春藥 2、舌苔
我們有時候會通過鏡子看到自己舌頭上長有白色苔一樣東西，那就是舌苔了。 舌苔的數量越多，越是容易引起口臭的問題。 所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。
3、不吃早餐
很多女性為了減肥，忽略了早餐的重要性，不吃早餐不僅起不到減肥的作用，同時還會引起阻礙預防口臭的唾液產生，導致口腔健康受損。 同時，飲食不規律也是導致口臭的一個原因。 所以想要改變口臭，就需要改變自己的飲食習慣。
4、咀嚼次數少
咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預防口臭的產生。
因此，吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。 據瞭解，獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數較多，同時唾液的分泌量也會增加。
5、內臟疾病
人一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。 口臭除了口中發出難聞的臭味之外，其證型不同，伴隨的癥狀表現也有不同：
胃火口臭：
多由火熱之邪犯胃所致，其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛、流膿出血等。
食積口臭：多由過飽傷胃，縮食停滯胃中引起，其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。
熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起，其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。
虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致，口臭而兼見鼻幹、乾咳、大便幹結，為肺陰虛弱之候，當清潤肺臟; 口臭而兼見心煩不安、失眠多夢、肌肉跳動、爪甲不華，為肝之陰血虧損; 口臭而兼見腰腿酸軟、多夢遺精、口乾咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。
有助解決口臭的方法：
1. 做好口腔保健，定期讓牙醫清洗牙齒，清除牙菌斑、牙結石。
2. 飯後培養刷牙的習慣，搭配牙間刷和牙線輔助，清除牙內食物殘渣，可以避免口中細菌孳生。
3. 研究證明用牙刷清潔舌苔可減緩口臭。
4. 避免飲用咖啡，食用重口味、辛辣食物。 吸煙和飲酒也會加重口臭。 最好戒煙限酒。
5. 多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
6. 鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
7. 牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
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發表於 22-8-11 02:17 PM