魔芋，不僅味道鮮美，口感宜人，而且可以幫助減肥健身。
魔芋的特點是低熱量、低脂、高纖，無膽固醇，每百克魔芋粉含有七十多克纖維素，含量遠遠高於其他食物。 如果吃魔芋的話，50克魔芋就能滿足一天膳食纖維的需求量，有利於控制人的體重。
那魔芋還有哪些功效呢？ 日本藤素評價
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01 促進腸道蠕動 預防便秘
魔芋中含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，減少食物在腸道中停留時間，通便潤腸，同時改善腸內菌群，減少腸道對脂肪的吸收;
02 防治痔瘡
由於魔芋中的水溶性膳食纖維的通便作用，可降低肛門周圍的壓力，使血流通暢，從而起防治痔瘡的作用。德國必邦副作用
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03 降低血脂，防治心腦血管疾病
從中醫角度說，魔芋性寒、辛，具有活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便，化痰軟堅的功效，食用魔芋有助於動脈粥樣硬化斑塊的消退，防治心腦血管疾病。
04 解酒效果好
魔芋膳食纖維溶脹後形成具有強吸附性的膠體。 飲酒前食用，能在胃腸壁形成膠體保護膜，吸附酒精，減緩酒精進入血液的速度。
通過物理作用鎖酒，無副作用，解酒效果優於傳統的藥物解酒。 | 
發表於 22-8-13 01:16 PM