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從現在到出伏,每天一杯「養陽湯」,溫陽補脾,天氣越熱越要喝! [複製鏈接]

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發表於 22-8-14 12:28 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
不知道大家有沒有一個感覺,今年夏天特別熱,最近幾天,各地高溫堪稱天氣圈的「勞模」,白天兢兢業業衝擊40°C,晚上戀戀不捨發揮餘熱,電風扇都熱成了電吹風! 高溫天氣已持續30多天,為什麼今年特別熱? 專家帶來了適合大多數人的「養陽湯」,只要兩味食材!

今年是壬寅年,根據中醫的五運六氣學說,主氣和客氣都是“少陽相火”,兩陽相合,所以天氣格外熱,人容易有熱證。


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那麼烈日炎炎,還需要養陽嗎?



專家:

大部分人群夏季都需要養陽,因為「陽盛於外而虛於內」。。 夏季氣溫升高,身體陽氣都蒸騰到外面,而體內的陽氣就弱了,三伏天體內陽氣虛更需要養陽!


專家帶來了適合大多數人的三伏天養陽湯



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专家自己在诊室里会喝,科室的大夫和护士也会喝,甚至连家人和朋友,陶主任也会让他们在家里自己煮着喝。


食材非常简单,只有生姜大枣两味药食同源的食材,生姜温阳气,大枣扶助中气补脾胃。卡瑪泡騰片
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养阳汤

组成:生姜四片、大枣4枚,这个量是家用养生壶一壶的量。


养阳汤虽好,但有几点一定要注意:


  • 养阳汤不需要天天喝,一个星期喝4~5天,每天12点之前喝完效果最好;



  • 煮3~5分钟即可,保留住生姜的挥发油才能起效;



  • 大枣要撕开,才能将药效煮出来;



  • 阳气偏盛的人可以凉着喝,养阳还不容易上火,脾胃虚寒的人可以热着喝。





如果已經出現一些病理性的陽虛癥狀,如「陽虛便秘」「陽虛腹瀉」「陽虛胃痛」,這樣的人用養陽湯可能就不太夠了,需要針對性調理。




1陽虛便秘

陽虛便秘在中老年人群中常見,多半屬於難治性便秘,表現為四肢發涼、排便無力、大便不幹


常用的通便葯如大黃、草決明等雖然都有通便的作用,但屬於苦寒瀉下,陽虛便秘人會越吃越便秘。



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