這個補氣血的方子，國醫大師喝了60年，三餐之外只吃它！

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如果你最近感覺：

●忙碌，疲憊;

●胸悶，有氣無力;

●體力不支，能量不足;

●暴躁，著急，焦慮，多思;

●胃口不好，消化不良;

●面部出油多，頭髮油得快;

●經常熬夜，失眠，睡不好;

你的氣血可能已經被夏天的熱與濕消耗了，脾胃不好，又氣虛，還熬夜。

著名中醫朱良春大夫在30歲左右也遇到這樣的問題，那時候問診的病人特別多，他漸漸感覺吃不消，於是他研究了一個小方子，堅持喝。 直到他93歲時，還在行醫，坐飛機各地跑，體力比年輕人都好，基本全靠這個方子。

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這個補氣血的方子，國醫大師喝了60年！

三餐之外只吃它

要知道，國醫大師的評審非常嚴，第一屆需要從業55年，注意不是活到55歲，是從業55年，如果到不了這個歲數，說明連自己都養不好，自然沒資格入圍。

尤其是中醫，本就注重養生，先養好自己，再醫治他人。

朱良春大夫，第一屆國醫大師當之無愧，93歲還在接診病人，他的這個補氣血的方子，喝了60年，一度是他三餐之外唯一吃的食物了。

這個方子其實就是一碗粥，一碗普通又不平凡的粥。

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怎麼煮：

[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]綠豆50g，[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]薏仁50g，[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]大棗30g，[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]炒過的[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]白扁豆50g，[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]蓮子50g， [color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]枸杞10g

除了枸杞，其他材料加水先用大火煮開，轉小火煮40分鐘，最後放枸杞再煮10分鐘。

這個方子有多好，心肝脾肺腎都補到

[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神;

[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]薏苡仁健脾滲濕，清熱排毒;

[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]綠豆清熱解毒，消暑利水;

[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]白扁豆被稱作脾之谷，健脾化濕，和中消暑;

[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]紅棗健脾胃、補氣血，枸杞滋補肝腎，益精明目。

看似普通，卻把心肝脾肺腎都照顧到，大家小方，真的不一般。

方子裡的白扁豆，薏苡仁，蓮子，綠豆都是種子，蘊藏著整個生命的能量，紅棗和枸杞都是果實，都是秉天地精華才能結出來的好東西。 自然也是養人，養五臟，滋養我們的生命的。

煮粥的水格外講究，是黃芪水。

圖中倒入鍋中的水是黃色的，其實是用30g[color=rgba(141, 18, 7, 0.95)]黃芪煮過兩遍的水。 《本草求真》里說，黃芪是補氣諸藥之最。

氣足了，相當於人的能量足了，一天都有精神，一味黃芪就能讓把我們的氣補上不少。

這道粥朱老喝了60多年，最大的感覺就是不累。

要知道問診病人很不容易，每個人的狀態和氣場都不一樣，需要自己的能量、氣場足，才能不被別人的病邪影響。